SLACKFİT ENERJİSİ NEDİR?
SlackFit Energy ile yüksek enerjili hareketler ve canlandırıcı rutinlerle dolu bir dünyaya adım atın. Bu derste dinamik slackline egzersizlerini kardiyo intervalleriyle birleştirirken kalbiniz hızla çarpacak ve adrenaliniz yükselecek. Dengenize, koordinasyonunuza ve dayanıklılığınıza meydan okurken heyecan verici enerjiyi hissedin. Yer çekimiyle dans ederken ve iç ateşinizi tutuştururken ritmin size rehberlik etmesine izin verin.
YÜKSEK ENERJİLİ EGZERSİZLER
SlackFit Energy, katılımcıların katılımını ve motivasyonunu koruyan yüksek enerjili egzersizler sunar. Dinamik slackline egzersizleri ve kardiyo intervallerinin birleşimi, kalbin pompalamasını ve adrenalinin akmasını sağlayan canlandırıcı bir deneyim sunar. Bu yüksek düzeydeki enerji sadece canlandırıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda antrenmanın geleneksel egzersizden ziyade heyecan verici bir aktiviteye benzemesini sağlar.
GELİŞTİRİLMİŞ DENGE VE KOORDİNASYON
SlackFit Energy derslerine katılmak bireylerin denge ve koordinasyonlarını geliştirmelerine yardımcı olur. Giboard'daki dinamik hareketler, katılımcıları dengesiz bir yüzeyde dengeyi korumaya, çekirdek kasları etkili bir şekilde devreye sokmaya ve genel dengeyi iyileştirmeye zorlar. Bu fayda sınıfın ötesine geçerek günlük aktivitelerde daha iyi koordinasyona katkıda bulunur.
EKLEM DOSTU KARDİYO
SlackFit Energy eklem dostu bir kardiyo seçeneği sunuyor. Giboard'un benzersiz yüzeyi, eklemlerdeki stresi en aza indiren yastıklı bir sıçrama sağlar ve bu da onu darbe olmadan kardiyo için mükemmel bir seçim haline getirir. Bu özellik özellikle eklem sorunları olan kişiler veya kalp atışlarını hızlandıran bir egzersiz sağlayan düşük etkili bir kardiyo alternatifi arayanlar için özellikle değerlidir.SLACKFİT ENERJİ SINIFI YAPISI
SlackFit Energy dersleri boyunca, sertifikalı eğitmenlerimiz antrenmanı en üst düzeye çıkarırken yaralanma riskini en aza indirmek için uygun form ve vücut farkındalığına öncelik verir. SlackFit Energy, üyelerinizi büyülemek ve meşgul etmek için tasarlanmıştır. İçlerindeki ateşi tutuşturmaya hazır olun!
Isınma
Hafif bir ısınma, dinamik esneme ve basit hareketlerle vücudunuzu önümüzdeki antrenmana hazırlayın.Temel Adımlar Giriş
SlackFit Eğitmeniniz Giboard'da kullanılan temel adımlar ve teknikler konusunda size rehberlik edecektir.Kardiyo Dizileri
Hem düşük etkili hem de yüksek enerjili, koreografili kardiyo dizileriyle kalp atışlarınızı hızlandıracak aksiyona dalın.Üst Vücut Hareketi
Tam vücut deneyimi için el ağırlıkları veya direnç bantları kullanarak üst vücut egzersizlerini birleştirin.Toparlanma ve Esneme
Çalışılan kasları hedef alan bir dizi esneme hareketi ile soğuyun ve esnekliği artırın.Soğuma ve Düşünme
Antrenmanınızı değerlendirin ve sakinleştirici bir soğuma rutininin keyfini çıkarın.
DAHA FAZLA SLACKFİT PROGRAMINA GÖZ ATIN
